Montag, 13. August 2012

Kind of weird feelings

Hallo ihr lieben

Ich bin schon nun seit ein paar Tagen in der von mir heiß Geliebten Stadt Istanbul...
Bis gestern lief eigentlich alles wunderbar. Aber seit gestern hab ich wieder ziemlich schlechte Gedanken und keine Ahnung. Ich hab Angst dass diese ganze positive Lebensart und das glücklich sein auf einmal verschwindet. Wie eine Seifenblase zerplatzt.
Ich möchte eigentlich nicht wieder in meine alten Verhaltensmuster und Essgewohnheiten verfallen, aber wirklich verhindern bzw. Vorbeugen kann ich auch nichts.
Außerdem kann ich seit gestern nicht schwimmen weil es regnet und ein bisschen zu kalt ist.

Und das schlimmste überhaupt ist:
HIER gibt es KEINE Waage und KEIN Maßband. Das muss man sich mal geben! Es gibt absolut rein GAR NICHTS an dem ich Kontrolle ausüben oder Unterschiede bemerken kann. Das ist wirklich der absolute Horror und ich kann es wirklich kaum erwarte dass wir endlich in nen Ikea fahren. Dort kann ich wenigstens 638732927 Maßbänder mitgehen lassen und mir ne billigwaage kaufen...

Naja. Das war's jetzt mal von mir. Ich werde jetzt mal versuchen mit dem Höllenwadenmuskelkater 45 min lang
Das NTC durchzuhalten.

Bis dann

xoxo Sofia

Samstag, 4. August 2012

Nur Text

Hallo ihr Süßen, 

ich wollte nur mal kurz berichten was so passiert ist.

Gestern hatte ich mein Erstgespräch bei der Ärztin, die in der Klinik arbeitet und die Selbsthilfegruppe leitet.
Beim Gespräch ist folgendes rausgekommen:

Negativ: - ich litt an Anorexie
               - die SH ist nur für Magersüchtige
               - sie meinte, dass ich sehr gestörte und kranke Verhaltensmuster habe
             
Positiv: - sie hat mir die Karte einer guten Ernährungsmedizinerin gegeben
              - sie hat mir sehr viel positives Feedback gegeben
                (das meiste war sehr ähnlich mit dem was meine Therapeutin sagt)
              - sie sieht sehr großes Potenzial, aus dieser Sache gut rauszukommen 

NUR JETZT KOMMT DER SCHEIß:

Ich weiß einfach nicht ob ich gesund werden möchte...ich habe einfach keine Ahnung. Mal möchte ich es und im nächsten Moment wieder nicht und ich denke mir: Solange ich nicht zu 100% davon überzeugt bin, dass ich es schaffen  will, brauche ich mich doch gar nicht erst zu quälen...
Auf jeden Fall tu ich mir sehr sehr schwer mit dem ganzen.
Trotz all dem bin ich zu einem Entschluss gekommen -->

Die folgenden Regelungen gelten für die Sommerferien 2012:


1. Ich werde nicht kotzen.
2. Ich werde mich nicht ritzen.
3. Ich werde jeden Tag mind. 60 min Sport machen. & Yoga anfangen
4. Ich werde mich bräunen. (von wegen man bekommt dadurch gute Laune &so)
5. Ich werde die Sachen tun, die mich glücklich machen (Fotografie, Bücher...)
6. Ich werde versuchen täglich etwas für meine Problemfächer zu tun.
7. Ich werde versuchen jede verdammte Sekunde zu genießen.
8. Ich werde versuchen selbstbewusster zu werden/mich selbst zu schätzen
9. Ich werde versuchen mich selbst zu finden.
10. Ich werde LEBEN.

Das ist der Plan. Ich bin davon überzeugt, dass der zu schaffen ist und, dass ich (nachdem ich diese ganzen Punkte geschafft habe) als ein wesentlich gesünderer, zufriedenerer und selbstbewussterer Mensch aus den Ferien hervorkommen werde.
Natürlich kann auch alles in die Hose gehen und ich rutsche viel mehr in die ES rein. BSP: Wenig gegessen, viel Sport gemacht und den Rest der Zeit sich mit den anderen Punkten vom Essen abgelenkt...

NAJA WIR WERDEN SEHEN...

Ich muss jetzt weiter machen.
Euch allen noch schöne Ferien bzw. ein toller Schulstart!

In Liebe Sofia

P.S. Ich fliege am Dienstag nach Istanbul. Dort werde ich höchstwahrscheinlich kein Internet haben. Falls ich mich davor nicht melden sollte, wisst ihr bescheid ;)

Freitag, 3. August 2012

dieser innerlicher Schrei, die Sehnsucht, der tiefe Wunsch wieder anorektisch zu werden...